モムチャンダイエットの口コミ

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私の周りにもモムチャンダイエットをする人が増えてきました。モムチャンダイエットの口コミを聞くことが増えてきたのですが、評判はおおむねいい感じです。ただ、普段運動をしている人にとっては、1回15分というのがもの足りないそう。逆に運動不足の人は、最初筋肉痛になったりするそうです。

モムチャンダイエットとは

そもそもモムチャンダイエットというのは、韓国人のチョン・ダヨンさんが、自分の産後の体型戻しのため、独自で編み出したエクササイズです。
モムチャンダイエットプレミアム


上の動画（ユーチューブ）でモムチャンダイエットの一部がみられますが、ハードな運動ではありません。ビリーズ・ブートキャンプみたいな雰囲気ですが、初めはゆっくりと丁寧に動きを覚えられる構成になっています。

またこの映像のせいか、運動ばかりが注目されるモムチャンダイエットですが、医食同源といいますか、身体にいいものを一日に5回以上食べるという食事の取り方も学べるダイエット法になっています。

モムチャンダイエットの効果は？

では、モムチャンダイエットの効果はどんな感じなのでしょうか？

モムチャンダイエットは筋肉を鍛えますので、体重はあまり減らないようです。身体が締まってサイズダウンしたり、体脂肪が落ちたりしたら成功といえるでしょう。体重の数字を落としたい人には向かないダイエットですね。

モムチャンダイエットでは筋肉がつきますので、代謝が上がり、持続的に脂肪が燃えやすくなります。そのため、すぐに体重が減るわけではありませんが、長期的に見ると体重が落ちる可能性は十分にあるといえます。

モムチャンダイエットのwiiソフトについて

モムチャンダイエットWii フィギュアロビクス by チョン・ダヨンというのが発売されました。モムチャンダイエットは、1日たった15分続ければ効果があるエクササイズなのですが、それでも続けるのは難しいですよね。

このwiiではゲーム感覚でフィギュアロビクスが続けられるので、wii fitに飽きた人が購入しているみたいです。

産後のご褒美贈るパパさんも多いみたい。奥さんにはママになってもきれいでいてもらいたいですもんね。チョン・ダヨンさんも産後太りを解消したダイエット法なので、産後のママにもオススメできます。子どもがいても1日15分なら何とかなるし、激しい運動ではないので育児への支障も少なくてすみます（笑）