ホットヨーグルトダイエット　楽天通販！

ホットヨーグルトダイエットの方法

ホットヨーグルトダイエットは、電子レンジ料理で有名な料理研究家の村上祥子先生が考えたダイエット法（健康法）です。ヨーグルトは本来身体（内臓なども）を冷やす食べ物ですが、ホットヨーグルトにすることで胃腸が温まり、ヨーグルトの有効成分が吸収されやすくなります。

ホットヨーグルトダイエットのやり方としては簡単で、朝食に電子レンジでチンしたヨーグルトを食べるだけです。作り方はヨーグルト120ｇで５００ｗで30秒くらい、ラップはかけずに温めていただきます。一度に食べ過ぎても効果はあまり変わりません。

ホットヨーグルトダイエットの効果

甲状腺という所がありますが、カルシウムが不足すると「脂肪を蓄えろ！！」と指令を出します。それを防ぐために、ホットヨーグルトでカルシウムを補うのがホットヨーグルトダイエットです。温めることでカルシウムの吸収が高まり、ダイエットの効果が出ます。

もちろん、乳酸菌なども一緒にとれますから、便秘も解消♪デトックス効果も期待で、肌もキレイになり、脂肪も減るという一石三鳥くらいの効果が見込めるダイエット方法です。

ホットヨーグルトダイエットといえば山田花子さん！

ビューティーコロシアムで山田花子さんがホットヨーグルトダイエットに成功し一気に有名になりましたね。結婚してダイエットも成功してなんだか山田花子さんも、可愛いからキレイになってきたなってちょっと思いました。

ホットヨーグルトダイエットの口コミ

肝心のホットヨーグルトダイエットの口コミなんですが、あまりよくありません。普段冷たい味で食べ慣れているヨーグルトですので、温めると少し気持ち悪く感じるみたいです。

私も試してみたのですが、プレーンでは確かに。。。家にあったメープルシロップを入れるといいみたいです。ドリンクタイプのヨーグルトをチンしたり、蜂蜜やオリゴ糖を混ぜるなど、皆さん工夫してるみたいです。

後は、ホットヨーグルトダイエット用に開発された粉末をお湯に溶かすのも手軽でいいと思いますよ。

ダイエット用に開発されていますので、味もホットで飲みやすくなってますし、カルシウムもヨーグルトよりたっぷり入っていて、プラセンタ、食物繊維、ヒアルロン酸、コエンザイムQ１０、L-カルニチンといった、美容にいい成分まで含まれています。